5/27 阿部

お疲れ様です。

工学部材料1年の阿部柚佳です。

中学高校と陸上部でした。

自己ベストは、

400:67くらい

800:2’42くらい

1500:5’06”55

3000:11’11”50   です。

早く更新できるように頑張ります🌞

よろしくお願いします。

今日のメニューは、1000×3 (r10’)でした。

練習内容が8割くらいで楽にいくということだったので、1本目はタイムを気にせずに楽に走ってみました。タイムが思ったよりも良かったので、体力が戻ってきた感じがして嬉しかったです。2本目3本目は、ひよりさんを追って走りました。どちらもタイムは速くなりましたが、肺や足が死にそうにならなかったので自信になりました。

今回の練習はリズムを意識して走ることができましたが、肩が上がったり、腕が上手く振れてなかったりと、フォームが良くないので、ぜひアドバイスお願いします！

土日は仙台大記録会があります。

1500に出ます。目標は5’30を切ることです。

初レースなのでとても楽しみです。

出るみなさん、頑張りましょう🌻