出張レッスン

木曜にレッスンさせていただいている団体様の生徒さまからの感想を、ご紹介させていただきます。

こちらの生徒さんは、40代〜50代の方が中心。

レッスンさせていただくようになってかれこれ1年半。ヨガ歴は、長い方で1年半、短い方で半年ほど。

節目を大切にしている私。

先日、令和になって最初のレッスンで、勝手ながらみなさんからのフィールドバックをいただく時間を設けました。

⚪︎とても良いリフレッシュになっている。

⚪︎柔軟性が上がってきた。さらにエイジレスな女性を目指したい。

⚪︎ヨガを続けないといけないな、という危機感を持つようになった。

⚪︎立ったまま靴下を履こうとするとふらついていたが、ふらつくことがなくなってきた。

⚪︎姿勢を気にするようになった。

⚪︎認知症予防になっていると思う。

⚪︎以前より気持ちが前向きになった。

⚪︎気分転換、気持ちをリセットする時間になっている。

私が見る限りでも、身体が柔らかくなった方だけでなく、表情が明るくなったなと思う方がちらほら。

今回は想像もしていなかったお話もあり、私も勉強になりました。

これらとともに、みなさんが今持っている目標もシェアしていただきました。

自分以外の人に口に出して言うことで、ご自分が本当にやりたいことを明確にし、向かう先をしっかりと定めていただきました。

私もレッスンの質や場の空気を高められるよう日々研鑽してまいります。