雨の日ヨガ

今日は久しぶりに1日雨。そんな中レッスンに来て下さった皆様、ありがとうございました。週に一度、皆様にお会いしてヨガはもちろん、お喋りをするのが私の楽しみです✨

今日は「お風呂の中ではどんなことをして過ごしているの？」というトピックで盛り上がりました。足指揉み、顔の筋肉を動かす、目の体操、舌を鍛える…などなど。

リラックスヨガクラスの皆様、今日から実践してみましょう！