月2回のヨガサークル その名は

よがーる🧘‍♂️

yo-girl  ( ◠‿◠ )

ヨガサークルの名前で

このネーミングセンス

とても好きです(^^)

ご覧いただきありがとうございます。

最近 暑い日が続いて

今日は暑さが和らいで

雨が降ったり止んだり。

一瞬で  過ごしやすくなりましたね。

春は 冬の間に溜め込んだ老廃物を

排出しやすくなる食材を選んで

デトックスな毎日を

今 夏前の

梅雨の時期 その前後も

植物も人も

充分な量の水分を補給して

夏を乗り越えて

健やかな秋を迎える

理にかなった

日々の過ごし方をしたい

と思いながら

常に   はできず

そうこうしながら

楽しんでます

よがーるの皆さんも

お仕事のシフトで

参加できる時に参加する

自分のペースで無理なく

続けて  それでも皆さん

少しずつ身体に変化が見られて

とても嬉しいです。

続けるって  すごいことですね。

最後までお読みいただき

ありがとうございます。

よい夢を〜☆

(私は気絶するように寝入り

目を開けたら起きる時間なので

夢を全く覚えていません(￣▽￣;)

良質の睡眠をとれるよう

工夫しよう)