海の効果

先日、砂浜を歩いたり、海辺でヨガをしたりする機会に恵まれました。

やはり、自然に触れるっていいなと改めて思いました。

波の音や水が光にきらめいて動いてる様子、

砂浜の砂の感触、

太陽や風、

大地を裸足で感じる。

そういうことが、浄化作用や癒し作用につながるなと実感してしまいました。

アーシングというキーワードが出てきて、地球とつながる、グラウンディングする、

こんなことを、皆んなでできたらいいなと思ってしまいました。

近くにいいビーチもあるから、アーシングの会を今度企画してみようと思いました。

先日のビーチヨガ後の夕陽。