発酵食ごはん日記

大切なのは!こだわらない

2019.05.28 13:44

あなたは、こだりが強いですか?



じつは、あれはダメ、これはダメと

食べものへのこだわりが強い人は

体質改善は難しいと言われてます。




昔の私は好き嫌いが多少ありました。

甘酒はまずい!わたしは飲まない!とか

へんなこだわり。笑




こだるのは、塩分を控えにして

人工甘味料を摂らない部分にスポットを

当ててください☝︎笑



話は変わりますが、

わたしは、トマトが好きです

いつも、食材をカットしながら

「今日は何を食べようかな〜」と

決めるのが私流



すると、ついつい、

同じ組み合わせになってしまいます。

この〝こだわり”です。



もずく酢とトマトが好きで、

毎日食べても飽きません✨




お酢も発酵食です!




発酵食品のメリットは、

腸内環境の改善だけではなく、

生活習慣病のリスクも減ります。


バランスよく食材を選ぶ

発酵食品と組み合わせれば、

例えば、

からだに害するを召し上がっても

速やかに排泄してくれます!


明日はこの万能発酵調味料を

伝授して貰った、私の大好きな

あの街に行って参ります〜

ウフフ楽しみです✨


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