福山じゅりさんの「アラフォーからのインナービューティー講座」を受けて来ました
みなさんサワディーカー
未病ケアスペシャリストの
小林由佳です。
福山 じゅりさんがISETANのOTOMANAで開催した
に行って来たよー！
人間って40歳までは
先祖から受け継いで来た
体質優先なんだけど
40歳からは
自分の体質優先になって
60歳で先祖から受け継いだ
体の財産がなくなって、
自分の体質のみになるんだって
40代からガクッとくる可能性を踏まえて
アンチエイジングを
食から考える方法を
たんまり聴いてきた！
ポイントは、
① 旬の食材を摂ること
② 気候・体調に合った調理法
③ 食品添加物をミニマムに
高温多湿な日本では
夏の気温が高い時は、
火入れ時間を少なくして熱を入れない
湿度が高めのときは
塩分を摂って水分を飛ばす
など、調理でも工夫が出来るんだそうです
４０〜６０歳は、
先祖の財産がなくなるのと、
自分の財産だけで生きるのの過渡期だから、
上の③つのポイントを踏まえながら、
上手にカラダを作ったほうがいいよって
話をしてくださいました。
むっちゃ勉強になった✨
私が普段お客さんに伝えてる
陰陽五行栄養学は
じゅりさんの受け売りだよん
だから、インナービューティーについて、
詳しく知りたかったら、
じゅりさんのブログをマメにチェックして
イベントに参加してみるといいよ！
後ろに見える図は、陰陽五行の図。
陰陽五行を踏まえた栄養学を教えてくれます
おわったあと、一緒にランチ！
美味しかった〜！
時間忘れた！！！
勉強したあとは甘いものを食べたくなるよね。
フルーツで甘味は
摂ったほうがいいよって
教えてもらったので・・・
パイナポー
（じゅりさんが見守る中、新宿の百花園で買い食い）
美味しかった！
そんなわけで、とっても勉強になって楽しかったよん。
自分のマッサージや講座で、
今回じゅりさんに教えてもらった情報が、
出てくるかもしれないし、
出てこないかもしれないです。
それでは今日はこのへんで
今日も素敵な一日をお過ごしください！
お知らせ！
新講座を開講しました！
●ママのための骨盤調整講座 ●
5/29（木）
13~14:10
京成八幡駅徒歩4分
5/29（木）19:00〜20:10
●ゴリゴリ肩セルフケア講座（女性専用）●
都営新宿線 本八幡駅徒歩2分
○ 渋谷でマッサージが決定している日 ○
6/7（金）
15:00~22:00
で空きあります。
受けたい方は予約してね！
（渋谷は男性もご予約可能です）
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