手をあわせる

息をゆっくりはき 

息をゆっくりすいます 

手をあわせ 静かに呼吸をつづけます

 呼吸に帰るひととき

 呼吸とともにあるひとときを楽しみます 

晴れた日の早朝は 

ひんやりとした風が吹いています 

今朝も小鳥の声とともに 

夜明けを迎えました 

明るくなっていく空に心がわくわくしてきます 

自然のリズムで生きているからでしょうか 

手をあわせる 手をあわせて静かに祈る 

ただ祈るだけでいいのです 

心の中を空っぽにして 

静かに祈ります 

手をあわせれば 

自然と祈りにはいります 

平和とは 心の中にあります

 ひとりひとりの心の中に平和が訪れれば

 世界は平和となるでしょう 

朝の目覚めとともに 

一日の平和を静かに祈ります

 良い一日を

 いつもともに