5/28 陸上練習

こんにちは、くるみクラブです🥜

昨日は織田フィールドにて陸上練習を行いました！

練習メニューは以下の通りです。

1200m

400m×3

タモン式トレーニング2種

①スタンプ練習

②チェンジオブディレクション

ダッシュ

タバタ

スタンプ練習ではマーカーの代わりに人で行いました。

マーカーよりもプレッシャーがかかっていて、モチベーションアップになったのではないでしょうか！

チェンジオブディレクションの時は選手同士で妥協していないか、チェックしていきました。

練習後のガストは何やら楽しそうな話をしていました🥰

みなさんお疲れ様でしたー！