集会所ヨガ お越しいただきありがとうございました！

こんにはちは🌞

西広島・己斐 ヨガサロン

nana_minon YOGA

ayakoです🥰

昨日の火曜日は集会所ヨガでした‼️

いつもお越しいただきありがとうございます🙏

梅雨の入り口☂️

久しぶりの雨のヨガレッスン。

これからの梅雨の時期、蒸し暑さも増すことで、

動きたくなーい。

気持ちがのらなーい。

なんだかカラダもココロもおもーい。

なーんて、日も増えてきますね😅

そこで、どよーんとしたままでいると、梅雨明け後の暑さに勝てず、バテバテの夏になりかねません🥵

今年の夏こそ！暑さに負けない体力を！！

この梅雨の時期につけていきましょう🙌

と、いうわけで、お久しぶりの方もいらっしゃいましたが、だいぶアクティブに内容でお届けしました🥰

カラダに留まっている未消化物を燃焼するイメージで！！

お腹の真ん中のコアにアプローチ！

燃焼スイッチオン🔥

天然ホットヨガ後。

雨上がり🌞

鳥のさえずり聴きながらの、

長めのシャバーサナは

雨の中頑張って集会所まで足を運んだご褒美💗

楽しいヨガの時間をありがとうございました🙏