映画館で腰痛！？

おはようございます

長岡京市で姿勢の悩みならさつき整骨院に相談ください

「ねこ背」「ストレートネック」一緒に見直していきましょう

先日、映画館で映画を見てから首や腰が痛いという方を治療させていただきました

長編の映画だったらしく長時間座りっぱなしだったそうです！

皆さんも映画館から出るときに身体が重たいと感じたことはありませんか？

映画館では、イスの背もたれと腰とが合わなくて筋肉が緊張して痛くなったり

座る席によってはずっと首を斜めに向けていたりするので

上映後に「寝違え」のような症状が首に現れたりします

筋肉は同じ姿勢がずっと続くと負担が溜まって痛みを引き起こします

映画館で映画をみる場合、上映中は席から立たないので

座りっぱなし＝同じ姿勢が続いてしまうのです！！

なので座席の範囲で（隣のお客さんに迷惑が無い程度に）ゆっくり身体をひねったり

首を上下させてみたり、5秒間だけ背筋をびしっと伸ばしてみたりするだけでも

身体にとってはほどよい刺激となり血が流れていきますよ(*^^*)

自分でストレッチしても良くならない時はさつき整骨院に相談くださいね

筋肉をほぐしたり身体を矯正したりすることで動きやすくなります

身体のおもだるさをほおっておくと痛みに変わっていきますよ！

さつき整骨院　075-954-8484

姿勢改善・骨盤矯正

ねこ背やストレートネックも対応

JR長岡京駅から徒歩２分

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