あなたの靴を選びたい

ランニングシューズ色々ありますね。

皆さんはどのように選んでるのでしょうか？

目指すタイムだけで選んでもいいのかもしれませんが、

私も、少しでもアドバイスが出来ればと色々勉強しています。

まず、足首の前後の動きの硬い人や、ふくらはぎの柔軟性があまりない人に関しては、ドロップに目がいきます。

足首の前後の動きの硬い人やふくらはぎの柔軟性に乏しい方は、ドロップがある方が体重移動がしやすいと思います。

足首の左右の動きに関して。

接地時に体重が内に入りやすいか、外に逃げやすいかによってもシューズが変わってきます。

あとは、足の総合的な状態から、

土踏まずの状態や、横アーチの状態などからも合うシューズは変わってきます。

シューズ選びも大変です。

踵が小さい

外反母趾気味で幅がきつい

爪が痛くなる

アッパーの縫い目が当たって痛い などなど

皆さんの悩みが少しでも解消できるようなに頑張ります。

もちろん、普段靴も大丈夫です。

足を見て、状態を見て、目標を聞いて、より良いシューズを選びましょう。

靴選びからご相談にのりますよ。

よろしくお願いします。