人工甘味料に気をつけましょう😭

皆様こんにちは😃🍽

調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です👍

本日は皆様へ食べ物を購入する際に注意点をお伝えします❗️

こちら↓💁

こちらは、人工甘味料の表です！！

物を購入する際に、人工甘味料に気をつけましょうというお話です😌

私自身一時的に人工甘味料が入った物を多くとっていた時期があり、その際身体の異変に感じ、その翌日から人工甘味料を取らないようにしました！

その結果、身体のスッキリ感や身体のラインの出かたが変わりました！

人工甘味料の良い点としては、カロリーが低く甘いものが摂取できる❗️

悪い点としては、腸内環境を悪くするという事です💧

全く取らないという事は難しい為、適度にしましょう💁‍♂️

わからないことがある方は宇佐見までお願い致します☺️

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