クロールで水をかく感覚がわかった！

午後7時から7時40分まで，１２００ｍ程度泳いだ．50mを52秒．60秒→55秒から縮めてる．

気をつけたこと

・腕を前方にまっすぐ伸ばす（腕だけでなく肩も傾けて前方に伸びる）

・片方の腕でかいたら，腕を前方に戻して両手を重ねてから，もう片方の腕でかき始める

・腕を，頭のうしろにもっていく　耳の後ろを両腕ではさむように

この辺の意識を持って泳ぐと，

・姿勢が安定して進みやすくなり，息継ぎも多少楽になる

・腕をかくときに水をつかんで，体が前方に進む感覚がよくわかる

ようになった！

いままでは，ただ腕を水中で回すことしか考えてなかったような

水をガシガシ掴んで崖をよじ登るような感じで手のひらで水を感じるように泳ごう