対応力を磨く〜6月の試合予定〜

みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（サトウシンユウ）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m

　元号が令和に変わってから、ありがたい事に、外部（講師・メディア）活動が少しずつ増えて來ております。みなさん、いつもありがとうございますm(_ _)m

　話は変わり、先ずは対応力について書いてみます☻

　5/18（土）に開催された、第7回湘南ビーチランでは、例年と同じ流れで、開会式前にビーチラン教室を担当させて頂きました。

→ご参加して下さったみなさん、ありがとうございましたm(_ _)m

　その後、13:30~親子・kids 1kmがスタート予定でしたが、地引き網が長引いてしまい、直前でスタート時間を20分遅らせてスタートΣ(ﾟДﾟ)

→その後の10km・5kmも、スタート時間を遅らせる形になりました。

　開会式が終わったあと、トイレに行って会場に戻ったら、大会本部のネイチャー日本さんから、「スタートまで時間が空いてしまったので、スタートまでビーチラン教室を担当して頂けませんか？」と急なご相談を受けたので、正直何も事前準備はしてませんでしたが、「分かりました」と答え、スタート地点まで50mくらい歩きながらメニューを考えて、"脱力（リラックス）"方法についてアドバイスさせて頂きました。

→力みが入ると、砂に脚が取られやすくなるため、リラックスして走ることが大事何ですよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

　スタートの姿勢作りも行えば良かったか！とあとから思ったけど、それは6月以降のビーチラン教室のメニューに組み込もう(ΦωΦ)

　僕自身のジョギングインストラクター活動において、対応力を常に磨いていく事が必要です。

　今まで行って來たランニング教室は、ビーチラン教室・佐藤心雄の走り方教室・レディースランニング教室・運動会前の走り方教室（小學校の先生、生徒さん）などで、最近は、野球・ラグビー・サッカー（6月以降）など、他のスポーツ団体さんからも、ウォーキングやランニング教室の講師依頼を受けております。

　みなさん、いつもありがとうございますm(_ _)m

　走ることに置き換えて考えてみると、マラソン大会（スポーツでもお仕事でも共通してると思います）で力を発揮するためには、様々な状況（天候・出場メンバー・コース・自分自身の状態など…）に対応出來る"対応力"が必要になるので、色んなパターンに対応出來る様に、ストック（色んな走り方、事前準備）を体得していきましょう☻と、いつもタムタム会員さんにお話させて頂きつつ、自分に言い聞かせております。

　対応力を磨いて、タムタム（樂しく）走ります( ^ω^ )ﾆｺﾆｺ

【6月の試合予定】

・6/2（日）第10回さがみっこトレイル（神奈川県相模原市、城山湖コミュニティ広場）:気合の部13km 10:00スタート

・6/8（土）大和市民スポーツ陸上競技選手権大会（神奈川県大和市、大和陸上競技場）12:45~5000m、14:25~800m

☻応援よろしくお願い致します☻

☆おまけ☆

　タムタムブログでは、ブログランキングやってます。

　イイネ♪と思った方は、下↓のタムタムボタンをポチッと押してみてくださいね(ΦωΦ)