ピラティス 6月のテーマ

暑かったり寒かったり

今はいつ？何？

って感じの季節です。

今年は特に

なんかおかしい。

ですが、

そろそろ梅雨の時期。

湿気で機械が錆びるように

体も錆びやすい時期になってきます。

体が錆びついてしまわないように

今月のテーマは「錆ない体  もも裏」

これまたピンポイントで（笑）

ももの裏は呼吸器が元気なかったりや目の疲れると硬くなりやすい。

梅雨時は呼吸器に要注意です。

ももの裏の硬さは骨盤を下に引っ張るので

骨盤が下がります。

骨盤が下がると中間色々経ての…

最終的にお顔のたるみに繋がります。（かなり端折った 笑）

ということで

体の老化に繋がりそう。というのはなんとなくわかります。

6月はももの裏の柔軟性を取り戻し

梅雨時のダルさの解消と

ももの裏を伸ばしながら使うことで

骨盤も上がり後ろ姿も生き生きと若々しくしていきます。

体の機能を改善しながら、見た目も美しく変えていきましょう。

今月もお待ちしています。