夏休み限定！親子ヨガクラス

ママとキッズが

一緒にヨガを楽しむクラスです。

幼児期からは、神経系統の発達がめざましく

また周囲から様々な事を吸収していく力が育つ時期です。

ひとり遊びから人との関わりも多くなり、

自他の区別がはっきりしてきます。

ママも一緒に身体を動かしながら、

見守りながらのヨガになりますので

ご協力お願いいたします。

(下のお子さまが一緒でも大丈夫ですよ)

❤︎キッズへの効果❤︎

・健全な心と身体の成長を促します。

身体を動かすことで、内側にある心を開放へと導きます。

・ポーズの完成度は関係なく、体力や集中力など楽しみながら養っていきます。

・諦めない気持ち・他人を認める…など、

成長段階で大切な事柄を学んでいきます。

・情緒が安定し、脳から放出されるストレスホルモンが抑えられます。それにより、免疫機能がアップし、身体が丈夫になるといわれています。

❤︎ママへの効果❤︎

・お子さまの身体のバランスや、身体の癖、

日頃気付きにくい体力面を確認できます。

・一緒にヨガをすることで、共通の意識を持ちお互いの信頼感を高めます。

・身体を動かし、気持ちもゆるめ身体もほぐします。

ご参加対象：ママ&キッズ(3歳位から小学生まで)

参加費：¥1500(1組・お子さま何名でもOK)

持ち物：

ヨガマット

ママもキッズも動きやすい服装

水分補給の飲み物

注意事項

・お熱や体調が悪そうな時は参加不可

・食事は30分前までに済ませてね

・オヤツ類・おもちゃは持参しないで

ください。

他のキッズが気になってしまいます。