aroma yoga

お越しくださったみなさん、ありがとうございました💫

ベルガモット

ゼラニウム

ええ香りでした🌿

急に暑くなったりして、

ザ・季節の変わり目。

体調の変化や

気分の浮き沈みもでてきますね。

ベルガモットの明るく爽やかな香りと

ゼラニウムの心身のバランスを整えてくれるような癒しの香り。

そんな空間でのヨガ、みなさんどんなことを受け取られたかな。

わたしも産後の心身とむきあいながら日々をすごし、ヨガらしいことなんて何にもできてないなぁと思う日も多いです。

でも、ああそうだ。

子育てもヨガなんだ。

今はここがわたしのバランスなんだ、と感じます。

それぞれ自分だけのバランス

ムリしないバランス

心地よくいられるバランス

大切にしていきたいですね。

とは言え、

やはりアーサナは気持ちよい。

産後の骨盤底筋群はとくに意識してます。

娘のお昼寝中、せっせとマット敷いてます。笑

レッスンの間は

父娘、濃密な時間をすごしたようです😂

ありがとう！！ 

@studio_newwave.kyoto 

お声がけいただいたあちさん、いつもありがとうございます！ 

ご一緒したみなさん、心地よい時間をありがとうございました🕊💫

これから、月1回の定期開催をさせていただくことになりました。

あらためて、このご縁に感謝です🤲