からだ

lomilomi＆yoga Al'ohana

セラピストのHanaです

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ヨガTTCのクラスでは、ヨガのポーズだけでなくそれにまつわる様々な内容を学びます。

身体のしくみ、解剖学を教えていただいてるのですが、とってもおもしろい！

誰もが生まれた時から付き合ってる身体なのに、知らないことだらけ〜。

コリや疲れがなぜたまるのか？

動かしにくいポーズはなぜ？

この運動ができるようになるためには？

身体のしくみと使いかたを知ることで、変化を生みだしやすくなります。

ふむふむ、なことばかり。

自覚症状ない人でも身体の使い方を工夫するだけで、パフォーマンスがぐっと上がったりしちゃうのです。

自分の変化っておもしろいですよね♪

Al'ohanaで身体の変化を知ってもらえたら嬉しいです。