体力作り

歌うことは体力勝負でもあります。

…ということで、こんな私でも、県内某所（ご希望の方にはお教えします。笑）にて、メンテナンスを図っております。

皆様ご存知のとおり、お世辞にもナイスプロポーションとは言えない私ですが😅、呼吸を使った腹筋運動、筋トレを中心に頑張っております。 

食事はタンパク質と野菜をきちんと摂るよう心がけます。

この調子で、減量も頑張りますわよ！！👊😝