よりそう

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

 近くを流れる伏見川 

川面が朝陽を浴びて光ります 

川原に生えている葦が朝陽を浴びて輝いています 

流れる水の音は心地よく耳に入っています 

部屋に帰って小鳥たちのさえずりを聴きながら時を過ごします 

よりそうこと 

その人の今をみつめつづけること 

ありのままのその人をうけいれること 

そうなんだ 

やってみるといいよ 

どうだった 

問われれば感じるままにこたえる 

その人の思うがままをみつめている 

その人と共に生きながら 

心によりそいながら 

その人をみつめつづける 

私はいつもここにいます 

良い一日を 

いつもともに