不安と恐れ 2019.06.02 00:38 定期的に容赦なく前触れもなく心揺るがされる不安や恐れに“今ここ”と呼吸に意識を戻すものの思った以上に不穏な空間では身を守ることで精一杯でその空気を変えることはまだできないそれでいいよね自分を大切にするまずはそこから犠牲にならなくていいよ