月曜断食６回目その後 体重はほぼ維持

金曜はまんパクに行ったポゥ。

月曜断食６回目後。

良食期を体重維持メニューに変えた。

毎日体重を計るせいか体重の増減もみれてよい。

この期間はほぼ体重は断食翌朝の体重を維持してました。

しかも体重計が体内年齢を出すんだけど

３１歳とかでテヘテヘ喜ぶ。

金曜の夜にまんパク行って、

土と今日を美食日に設定したところ、

日曜の今朝は少し体重増。

これはおトイレ問題なので処理できてたら、

体重はほぼ変化なしだったはず。

このところスナック菓子を食べたり、

一日おきに晩酌していたので、

翌日のお肌の調子がいまいち。

この癖をなんとかして

お肌の調子をもっとよくしたいなー。

明日は会社de月曜断食なので、

どんな感じになるか楽しみ。