エッセンシャル思考。無駄を省く時間の使い方。
@connect_yu #渡邊優 さんに
おすすめしてもらったこの「エッセンシャル思考」
の書籍、ほんとにいい。
働いている方はもちろんだけど、それ以外の方にもほんとにおすすめ!!
まだ全部は読んでないんだけど、Mavieで掲げている内容とリンクする部分がたくさんあって、うまく表現されているなと感激した。
いかに私たちは無駄な時間を費やしているのかがわかる。
時間がない。
は時間の使い方が下手なだけで、
時間は作るもの。
そして、その時間を作るのも、本当に必要なものであるのかの選択が必要。
選択するということは、捨てるものが必ず存在し、何を捨てるのか。
もし今、
幸せじゃない。
辛い。
苦痛。
と感じているのであれば、選択を間違い、必要なものを捨てているということだ。
書籍にあったのだけれども、
「自分自身という資産を守る」
どういう意味かと言うと、
『私たちの最大の資産は自分自身。
自分への投資を怠り、心と身体をないがしろにすると、価値を生み出すための元手がなくなってしまう。
自分という資産を守らなければ、世の中のために働くこともできないのだ。』
休みなく働くことは今や美徳ではなく、今はいかに効率よく仕事に集中するには、
無駄な仕事はしない。
Noと言える技術。
本質的な仕事だけを選ぶ。
睡眠や自分と向き合う時間。
遊びの時間。
をとることが重要であると述べられていた。
実際、看護師の時は時間がないとバタバタしていた。
今思うと、無駄な業務もたくさんあったと思う。
新しいことを生み出すのはいいが、捨てない限り業務は増える一方。
捨てる発想こそが、私が求めた1対1の看護に近づけたのだと今は思う。
ぜひ、部下がいる方や経営者、時間の使い方が下手な方には読んでいただきたい一冊。
続きが楽しみだ♪♪
Mavieでは、みなさまの心と身体の健康をサポートさせていただく働きをしています。
ぜひ、自分自身の心と身体のメンテナンスとしてご利用ください。
Mavie掲載記事
朝日新聞ウェブマガジン「＆w」
https://www.asahi.com/and_w/20190509/516271/
@andw_asahi
ホームページ
https://httpsameblojpvivac.amebaownd.com/
調布市深大寺
心と身体ケアサロン Mavie
070-3829-5311
sayoko20100403@gmail.com
#リラクゼーションサロン
#エッセンシャル思考
#健康
#書籍
#断捨離
#時間の使い方
#選ぶ
#自然に生きる
#自然体な私
#選択
#ストレスケア
#メンタルケア
#捨てる
#無駄な時間
#私らしさ
#自分らしさ
#ストレス
#ストレスケア
#メンタルケア
#メンタルヘルス
#アロマ#精油
#幸せ連鎖#笑顔
#心#おすすめ#睡眠
#自分と向き合う時間
#仕事#遊び #無駄な時間
#看護師