ある日の練習にて。

白石ジュニアでは、

定期的に

　キネシオテーピング協会の指導員の方に

練習に参加していただいております。

練習前のアップの方法や、股関節を上手に使うためのストレッチ、

バランスボールを使ったトレーニング方法などなどバドミントンがさらに上達するための

体づくりの方法を教えていただいています。

先日は、練習参加メンバーも少なかったので

久しぶりに

キネシオテーピングを使用してお話をしていただきました。

今回は、特別デザインのキネシオが登場。

「かわいい」と保護者の方々には大人気。

まずはテープを貼る前に、

自分の今の状態を確認。

踏ん張り具合、前屈の状態などいくつかの項目をチェックした後に

キネシオテープを足に貼り付けます

きゃーきゃーいいながらお父さん、お母さんに貼ってもらいました。

テーピングの効果、貼り方の説明を受ける保護者と選手

テープを貼る前のチェック。足を１５センチ程度開いてチェックをしていきます。

足が臭いとじゃれあう親子。骨の位置を確認しながら貼っていきます

テープを貼った後の前屈チェック。どうだったかな？

子供は１２．５センチにカットしたテープに半分くらいまで切り込みを入れます。

（裏に１センチ刻みに線が入っているのでわかりやすい）

隅っこは、はがれやすくなるのでま〜るくカットしましょう！                                           

ちょっとした変化には気づきずらい子供たち。

保護者も体験してテープを貼った変化は実感できたと思うので、

継続して利用してみてくださいね。