自分の身体は自分で管理するもの

おはようございます♪

ピラティススタジオMGのMEGUです♪

ここ数年の間に整骨院やカイロプラクティックなどが増えたように思う。

私も出産後、身体にガタが来てお世話になっていました。

私は身体のことになると時間もお金も惜しみ無く使う主義だから、少しでも身体が改善に繋がるのならと整骨院に二日に一回は通ってました。笑

妊娠中の10月１０日、ずっとつわりが続きていて、本当に骨と皮だけのガリガリになってしまったので、鍛え上げた筋肉がなくなり、当時は立ち上がることも困難な状態まで悪化していました。

そんな中でも育児をしないといけない状態だったので、本当にどうにかしたいという思いで、整骨院に通ってました。

整骨院に行っても、その時は痛みや辛さが改善されるのですが、夜になるとまた元通り。

整骨院があっていないのだと、色んな整骨院を調べては通院。

その繰り返しを続けてました。

どこの整骨院に行っても改善されない。

自分はこんなに時間もお金も投資してるのに

何で改善されないのだろう。

そんなことを思っていたある日、

気付いてしまったんです。笑

"あ～、そっか。私、自分の身体やのに、人に任せすぎてる。"と。

『自分の身体は、自分で管理するもの。』

このことを、妊娠中と出産後の辛さのせいで

忘れてしまっていたんです。笑

この辛い身体をどうにかしたいー

誰か助けて～って。

整骨院やカイロプラクティック、病院などはあくまでも自己管理をした上で、プラス補助として利用するもの。

基本はやっぱり私生活が何よりも大切なんですよね。

それに気付いてからは、整骨院に通うのを(人に委ねることを)辞め、自己流でやっていた筋トレ手放し、改めて自分の身体と向き合い、

ピラティスを始めました。

そしたら、みるみる身体は改善されて、

整骨院要らずの身体になりましたとさ。笑

自分の姿勢の癖や正しい筋肉の使い方などを知ることで、間違いに気付くことができるので、改善に繋がっていく。

他人に自分の身体を診てもらうのは、自分が自分の身体をしっかりと把握してからだということを改めて感じています。

あなたは自分の身体のことを把握できていますか？

人に委ねるだけでなく、自分で管理することも大切だと私は思います。

自分の身体のことをもっと知りたい！

そんな方は、お気軽にご連絡下さい♪