今日は何DAY❓
2019.06.03 15:06
月初はお疲れ様モードです😆
今日はスイムDAY❓筋トレDAY❓
昨日の尻トレで、バキバキに筋肉痛なのでしたが…今日は重りを乗せないで、尻トレ、重りをMaxにして上半身を攻めました💪
と、言う事で、筋トレDAYです👍
上半身は重りを乗せれるところまで挑戦しました。
女性はそう簡単には筋肉がつかないので、安心して重りを乗せよう←この言葉、常に頭の中に置いてあります。
重くすると、スカッと爽快になる時があります。
トレーニング2年目でぶち当たる壁❓
みたいなものを実感しています。
攻める順番、回数、重り、色々考えてすると楽しいです。
人体実験っぽくなってるかも、自分が🤭
今日も無事にトレーニング出来て幸せだ〜❤️
明日を頑張る為のトレーニングです💪
おやすみなさい😴💤🌙
❤️ciao まぁちゃん❤️