微笑みを生きる

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはきます 

手をあわせ静かに呼吸をつづけます

 呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

川原に生きている葦の葉っぱが朝陽を浴びてきらきら光っています

 川と葦、

そこに生きている小さな生き物たち

 みんなそこで共存しています 

そこに生きているにはそれぞれが意味があり 

それぞれが必要として生きています 

生きるために自然にそこで生きているのでしょう 

ただ生きることだけを考える 

今この瞬間を生きるために生きる 

与えられた人生をどう生きるか 

人生は自分に与えられたもの 

与えられた人生をより良きものにするには 

自らが実践していくしかないのでしょう 

人生の喜び 

それは心の中にあります 

心が平穏であるとき 

自然に微笑みが浮かんできます 

良い一日を 

いつもともに