母乳の出やすい食事(コラム執筆)

この度、子どもと親子のお出かけ情報サイト

「いこーよ」さまにて、

授乳期の食事に関するコラムを執筆させていただきました。

授乳中は、お母さんが食べたものが

母乳を通して赤ちゃんへいきます。

栄養満点の母乳を出すためにおすすめの食材や、控えた方が良い食材についても

ご紹介しています。

ぜひ参考にしてみてください。

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