【毎週月曜】介護予防運動教室6月の曲は「バラが咲いた」

毎週月曜日の介護予防運動教室「大田区元気アップ教室」では、音楽に合わせた体操も行なっています！

月替わりの曲、今月は「バラが咲いた」です。

スローテンポなので、運動後のクールダウンで使っていて、

●手先を意識した手振りの脳トレ体操と、

●深呼吸をたっぷりして心身リラックスしています。

この曲は、歌詞を聞いても ほんわかするので、ご参加の皆さまと和やかに6月の雨が滴る庭を眺め、草木が生い茂るエネルギーをたっぷり感じながら、元気アップしたいと思います。