まごわやさしい

今年も保育園におじゃまし、

園児さん向けに食育講座を

させてもらっています。

今日は【まごわやさしい】食材について。

昔から日本人が食べてきた食材を

見直すことは、元気な身体を作る第一歩✨

ま:まめ(豆類)

ご:ごま

わ:わかめ(海藻類)

や:やさい

さ:さかな

し:しいたけ(きのこ類)

い:いもいも類)

ここに発酵文化の説明も加わると

完璧だなあと思いつつ、

年少～年長児さんに

分かりやすい説明を心がけました😊

家族で【まごわやさしい】食材を

普段から取り入れているか、

子ども達と一緒に

振り返ってみてはいかがですか🍀

◆１～５歳の幼児食講座◆

知っててほしい内容をギュッと

詰め込みました✨

ぜひお待ちしています！！

https://www.hareirogohan.com/posts/6318713