月曜断食7回目～慣れてきた。その分誘惑がくる～

今週の月曜日は断食7回目を実施。

慣れてきたのか、前ほどはふらつき感もない。

ただ、ちょっとお菓子の誘惑とかが出てくる。

すかさず白湯を飲んで我慢したけれど

慣れてしまい気が緩んできている感じ。

翌朝もふらつき等もなく快調。体重も先週の月曜断食後と同じ。

体重は維持しつつ、胃の調子が安定している。

ただ、昨日今日とちょっと脱力感がある。

やっぱり食べる量が少ないのかな？と思ったり、

断食以前の仕事の仕方が緊張しまくりだったのかなと思ったり。

ある意味、力が抜けて仕事で来ているのかも。

ただ、ちょっと体重が落ちてしまっているから、

少し増やしたいな。

良食や美食日にちょっと糖質を取りすぎると

胃に負担がかかっているのがわかる。

8回目（計2か月）の断食が終わったら

続けるかどうか考えよう。