今を生きていく

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはきます 

手をあわせ

 静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

今朝は雲が多め 

少し蒸し暑い朝です 

朝目覚めると 

家の猫たちがニャーニャーと訴えます

 朝ごはんの時間 

顔をみて訴えてきます 

でも一度に全部は食べないのもおもしろいなと思います 

お腹がみたされればそれ以上は食べない 

みならわなくては 

今を生きていく 

毎日その日その日なんだと思います 

毎日、何かがあり 

毎日が違っていて 

昨日と同じという日はありません 

今を生きていくしかないのでしょう 

明日のことを考えていても 

今日は何がおこるかわからないから 

今を生きていく 

良い一日を 

いつもともに