2019年6月5日　調子悪い

先週の30kmジョグから，足の裏，つま先が痛い．腰，膝が治ったと思ったのに．なんで，こうも調子が良くならないのか．

土曜は氷見番屋街近くの海岸でジョグ．

そろそろ負荷の強い練習を，スピード練習を，と焦る．

痛いのは歩いたり走ったりするときだけ．揉んだりさすっても痛みは無い．つまり痛む場所は特定出来ていない．中指を上に持ち曲げると少し痛いかな．