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美香ヨガ&ピラティス 東大阪

結論、健康に向かうことが目的です☆

2019.06.06 08:16

人ってついつい

他の人から「すごいね」って思われるようなことを

求めてしまいがちになりませんか?


そいから・・・

今のままで充分なのに

まだまだ、と思っていたりします。


例えば私は、ヨガで

「あのポーズができるようになりたい」って思うこと。


今のままで健康なんですけどなぁ~~


でも、上級者のポーズには憧れがあります。

どこから手が出て、脚が出てるの~って思っちゃうようなポーズです。


目標や

向上心があるのはとてもいいことですよね。(自分で言っている 笑)


でも、それを目指す目的って何?と考えたとき


その正体は・・・

「おっと、見栄でした~~」って気付きます。






そんなときは、

目的は「健康であること」でしょ~っって

考え直して軌道修正します。



憧れのポーズも

日々、自分の体に向き合う先に

少しずつ近づいてくるものです。



健康への努力を続けることで


柔軟さが増してきたり、

体力がついてきたり、

食べる物が変わってきたり、

興味の対象が変わってきたり、


という変化が出てきます。


つまり、


「自分を大切にする」習慣ができてきます。



別の方向からいうと、「自分を大事にしないこと」 は

しなくなってきます。


つまりのつまり、

それが「心と体の健康」なんだと思っています。


よかったら、健康に向かう時間をご一緒しましょう。


では、また♡