☆花粉症対策〜食事〜☆

今年は花粉症に悩まされていますが、よく花粉症の症状を『抑える』食品は紹介されています。

しかし『悪化』させる食品は以外と知られていないのではないでしょうか？

もしかするとこの食品を食べないだけでも毎日の生活が楽になるかもしれませんね！

【花粉症を悪化させる食品10撰】

☆生のトマト

☆メロン

☆牛乳やチーズ

☆ファーストフード

☆アルコール

☆ソーセージ、ハム

☆砂糖

☆小麦粉

☆マーガリン

☆辛いもの

理由は様々ですがどの食品においても含有成分が花粉症を引き起こす原因を刺激してしまうようですね。。。

全部を控えるのはさすがに難しいと思いますが、食事の際に頭の片隅にでも置いておくのも良いのではないでしょうか。

よかったら参考にしてみてください！

brote 小澤大輔