そんな日もありますよね＊
2019.06.06 16:28
夜分にこんばんは！
ベーシックインストラクターyumicoです！
どうしようもなく
心が落ち着かない日があったら
目を閉じて
ゆっくり息を吸って
もう1人の自分が
目の前にいるように
想像して
ぎゅ〜っと
抱きしめてもらいましょう。
背中をトントン
背中をなでなで
もう1人の自分に
そうしてもらううちに
少ーしずつ
落ち着きを取り戻していきます。
誰にだって訪れる 落ち着かない日。
そんなときは
ぜひやってみてくださいね＊
今日もステキな1日になりますように☆
yumico