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lomilomi＆yoga Al'ohana

セラピストのHanaです

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ヨガインストラクター養成講座も今日でおわり。

前期の10日間よりもさらに濃密で、自分と向き合うことを考え実践する機会が数多くありました。

日ごろとくに考えずに気づかずに過ごしていることばかりなんだなーと。

周りのことに対してよりも、自分への気づきをもっと多くできるようになりたいと思いました。

今回の10日間を通して、ヨガを生涯続けるだろうなと明確に思うようになったり、ゴールに向かうことよりもその過程をどう過ごすかや楽しむかの本当の意味を理解できたり、うまくいかないこともあるけどそれはごくごく当たり前ということだったり。

振り返るともっともっとたくさんの学びがありました。

何よりそれに気づかせてくれている先生たちと仲間に感謝です。

継続してヨガをおこないながら、いっこずつできることを増やしながら、自分のライフスタイルに気持ちよさを足していけたらなーと思ってます♪