ほどほどに

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはきます 

手をあわせ 

静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき

 呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

久しぶりの雨がふっています

 雨を喜ぶように

蛙の声が聴こえてきます 

木々や草花達もほっと一息 

川の生き物たちも一安心かな 

風も涼しく心地よい朝です 

雨もほどほどに降ってもらえるならありがたいもの 

何事もほどほどがいいのでしょう 

ほどほどに生きる 

心もほどほどが良い 

ほどほどを超えそうになったときには 

ゆっくりと呼吸をしてみるといいでしょう 

良い一日を 

いつもともに