プランクエンジョイ中

今日は、久々の雨でですね☔️

梅雨入りしたのかな。

暑い夏に向けて今から

体力作りしとかなきゃな。

本当に暑い日は、

ゆっくり過ごすのも大事なので

今頑張って夏は少しゆっくりペースに

なれるように身体と付き合いながら

いきます💃🕺

今日も練習前に6分プランク♪

と思ったけど3分プランク＆ストレッチ多めに

しました。調子いい！

今日も一日頑張ります！

庭の紫陽花が少し咲いてきました💜