身体と呼吸を調えれば おのずと心が調う

先日、商工会連合会の研修として

呼吸の大切さについて

お話しさせていただきました(*^^*)

女性部の研修とはいえ、

役員の方々…ビシッとスーツを着込まれた男性も多く。

普段の雰囲気とは違うので

あー緊張するかも💦と思ったわりには…

話し始めるとスイッチ勝手に入ります。

とても楽しく

お伝えさせていただきました！

呼吸に意識を向ける、

繊細なものに意識を向けることで、

脳の働きが活性化し、自己認知能力がUPする。

脳の中で、

自己認知する力と

他者に共感する力は

同じ場所が司っているそうです。

と、いうことは呼吸を調えることは

共感能力がUPすること！

ビジネスの場面でも大事な力なのですね〜。

生きているわたしたちは、

誰もがしている呼吸。

その呼吸の力は計り知れません。

なあんて素晴らしい、ありがたいことだなぁ

と思って話すとこの顔、笑

なんとも嬉しそうであります

ご参加くださったた皆さま、

お声がけくださった神石商工会の皆さま

本当にありがとうございました！

神石大好きでーす