静岡県初開催！ジョイントアナトミーヨガ✨

6/2の日曜日✨

泊まれる公園INN THE PARKさんにて、ジョイントアナトミーヨガのワークショップが開催されました✨

東京から、開発者の松尾鮎子先生をお招きしての、静岡県では初の開催のヨガ😊

まずは、座学。

ヨガの立ち位置について、みんなで認識しました。

私たちは、どんなことをヨガでしているのかを認識すること。

インストラクターさんも多く参加してくださってるワークショップは、教える側の目線でも理解することも必要✨

ジョイントアナトミーヨガとは！？

これは、やってみないとわからない〜！！

ジョイント＝関節

アナトミー＝解剖学

ヨガのアーサナを、機能解剖学という視点から紐解きます。

このポーズも、ただポーズをとるのと、意識したカラダの使い方をして、ポーズをとるのとは、全然違う！

キツかったけど、楽しかったです😊

私は、次の日に、背骨上に筋肉痛が出るという体験をしました✨

それ以外のところはマシュマロ見たいに柔らかい筋肉、でも背骨上は使ったなー！という感じの体感✨

これだけ丁寧に意識しながら使えると

本当に感覚がガラリと変わります✨

ぜひ実感してほしい😍😍

ということで、今回の参加の方からリクエストをいただき、沼津市でジョイントアナトミーヨガの養成講座を開催することが決まりました👏👏

私も勉強しまーす！！

今回は、すでに定員いっぱいのため、ご興味あるかたは、認定資格を取られた沼津市の先生のレッスンへ足を運んでみてくださいねっ😆😆

終了後、ブログにて先生方のご紹介もしたいと思いまーす！！

今回参加してくださった沼津市で活躍されているkaoli先生が、ブログにて感想をアップしてくださいました💓

↓

ありがとうございます😊💓💓

5月から9月の第1日曜日、東京から先生をお招きしてワークショップを開催しております✨

7/7  瞑想とヨガ

8/4  ボディメイクヨガ

9/1  クラシカルヨガ

沼津で受けられるのは貴重なワークショップばかり！

ぜひこの機会に参加してみてくださいね！

詳細はこちら↓