過去のことだから…

もう過去のこと

ずっと忘れていたこと

忘れなければならなかったこと

だって…あまりにも辛かったから

自分よりも守るべきものがあったから

私が我慢すれば丸く収まるだろう

忘れたことにしよう…

無意識のうちに自分を守る為にしていたこと

それは、自分の本心を

見て見ぬふりをすること

しばらくの間は効果があるでしょう

上手く自分を誤魔化せていたと思っていたかもしれません

それも無意識に

でも、いつの頃からか感じる違和感

そして、その違和感を感じていたのに

また、見ぬふりをする

何故かって？

それは、その違和感の意味に気づいてしまえば

今までと同じようにはいられないから

でも、何かをきっかけに

思いが、感情が…溢れてくる

自分が追いやっていた本当の気持ち

ずっと心の底にあった私の思い

その思いを

過去のことだから

もう終わったことだからと

追いやらないで

その時の気持ちをちゃんと感じてあげましょう

どんな気持ちも受けとめて

頑張って生きてきた自分を

うんと褒めてあげて

そして、これからは

あなたがあなたの心に寄り添い

ちゃんと見て、感じてあげましょう

そして、今まで自分を守るために身につけた

もう必要のない観念、思い込み、拘りに気づき手放しましょう

過去の出来事を悔やみ

過去に囚われることなく

過去を葬り去ることもなく

すべては必要なことだったと受け入れ

その時の思い、感情を解放してあげしょう

私達は皆

幸せになるために生まれてきました

どんなに幸せになってもいいのです

そして、その幸せは

あなたの内側に宿っています

あなたを幸せにできるのは

あなただけ

私達は年齢に関係なく

いつでも変われます

生きながらに生まれ変わることが出来るのです♡◟(′ᵕ‵ ✩)