トレーニング日誌

今朝は早起きをして自宅勤務近くのエニタイム。

絶対に無理をしないように、頸に負担をかけないように、なまりきったカラダの感覚を思い出させる作業。

今日は胸だけ4種目。

様子を見ながらやっていきます。