冷え症とむくみの原因。実は…

末端の冷えがツライ、むくんだ足がしんどいなど、多くの人が抱える悩みの一つですよね🥶🥶🥶

末端が冷える人は、足先の血流が悪い可能性大です❗️

血流がスムーズだと体温が保ちやすくなり冷えが解消するのです🌈

足先の血流には足の指が大きく影響します。というのも足の指は手の指と違って細かい動きができないため、血流が滞りがちな部位

。さらに靴を履けば動きが制限され余計に血流が悪くなる💦

また普段からパンプスなど細い靴を履いている人はより固まりがちになるのです😖

やがて足先の冷えは、足の甲・足首と上へ広がっていき、悪化すると下半身の冷えにつながっていきます🥶

こうした冷えのほか、むくみやO脚の原因にもなると言われていますので、足の指を広げる

マッサージで冷えを解消させましょう🌈🌈🌈