グラスフェッドプロテイン

先日はコーヒー味を☕️

今日はルイボス味を購入しました。

本当にヤバい程美味し過ぎて、幸せになります❤️

私は１日5食に分けて、食事をしています。

朝食…７時

間食…9時

昼食…12時半

間食…15時

夕食…18時

※トレーニング前にココナッツバターを食べています。

こんな感じです。

朝の間食にコーヒー味を、お昼過ぎの間食にはルイボス味を頂きます😊

確実に時間は守るようにしています。

たまに、あっ過ぎてる🤭

って時もたまにあります。仕事に集中し過ぎて…駄目ですね🤣

気をつけます👍

最近、何がいいか❓自分に何が合うのか❓色々学んでいます🤗

❤️ciao  まぁちゃん❤️