夏こそ冷えに注意です😶

夏場のオフィス内では、冷えに悩む女性が少なくないようです

そのとらえ方にも個人差があり、他の人が触れても全く冷たくない、冷えていない場合もあるようです

またその逆に、他の人が触れると冷たいのに、冷えを感じていない場合もあるようです

ただ、この冷えが招く諸症状は多く…

具体的には「頭痛」「不眠」「耳鳴り」「めまい」「イライラ」「肩こり」「腰痛」「食欲不振」「腹満(おなかが張る)」「便秘」「下痢」「頻尿」「夜間尿」「膀胱炎」「月経不順」「月経困難症(月経痛の増強)」「手足の冷え」「しもやけ」「ほてり」「寒冷蕁麻疹」「関節や筋肉の痛み」「こむら返り」「免疫力の低下」などがあります

最近は男性や若年層にも「冷え人口」が増えているようです

一般的には「冷え=女性がなりやすいもの」とのイメージが強かったですが冷えが男性よりも女性に多いとされている理由として

＊筋肉量が少ない

＊冷えを起こしやすい服装

＊自律神経の乱れ

＊病気によって冷えが発生している可能性も少なくありません。

今日  県外で歩いていて 自動販売機に目が止まりました😶

冷え対策だと思うのですが 冷えていないコーヒーが

売られていました。

健康に気をつかう人がふえているのは とてもいいことだと思いました😊