学び、気づきの1日！

今日ははっぴぃのたねで

サトケンさんの

『マインドフルネス講座』&

『サティシュの学校』上映会+お話会が

開かれました。

・サトケンさん

http://ta-ki-bi.jp/

・詳細はこちら

https://www.facebook.com/events/259874358291474/?ti=ia

『マインドフルネス』とは

「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること、と定義する。なお、観るは、見る、聞く、嗅ぐ、味わう、触れる、さらにそれらによって生じる心の働きをも観る、と言う意味である」

〜日本マインドフルネス学会のHPより〜

「今この瞬間の自分自身の五感を通じて感じるものや感情や思考の状態に気づけている在り方」

ひとつの動作を意識するとこんなに感じ方が違うんだということに気づいた1日でした。

何となく動いているとこの瞬間に自分自身がいない。

もっと五感を通じて感じることの大切さを学びました。

『サティシュの学校』

〜みんな、特別なアーティスト〜

ひとりひとりがアーティストであり、

非効率で、

手間暇かけて、

自分のペースで大丈夫！

ぼくがこの1年間、

はっぴぃのたねの酵素風呂をやりながら、 

これでいいのかな？と

自問自答していたことでした。

『サティシュの学校』で、

それで大丈夫、それでいいんだよと

言ってもらえている気がして、

とても勇気をもらいました。

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◆受付中イベント

○ドロシー 仙骨ヨガ

水曜日 10:00〜11:30

6月 12日 19日

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わくわくマヤ暦inはっぴぃのたね

6月28日(金) 29日(土)

https://ameblo.jp/aisuke-shine/entry-12464180561.html