感じたままに伝える

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはきます 

手をあわせ 

静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

沙羅の花が咲き始めました 

以前森の中を独り歩いていたときに 

ふと見上げた木々の緑の葉っぱの中に白い一輪の花が見えたのでした

 濃い緑の中に一点の白い花はとても感動的なものでした 

後から聞いたらそれがナツツバキ、沙羅の花とわかったのでした 

沙羅という名前もステキだと思います 

森の中で高い所から緑の葉っぱに囲まれて こちらに微笑んでいる姿がすてきなんだなとも感じています 

感じたままに語る 

語りは感じたままに語るのがいいでしょう 

思考を止めて

 感じたままに出てきた言葉をつたえる 

本音で語るにつながります 

感じたままに伝えられる人がいることも必要です 

感じたままに伝えた言葉を

 感じたままに返してくれる

 感じたままのコミュニケーションができれば 

とても居心地の良い空間ができます 

思考をとめて感じたままを伝えてください 

良い一日を 

いつもともに