クリシュナグルジ＠北陸ワークショップ
ヨガとアーユルヴェーダで体と心を整える
私達のヨガの（ライフの）先生、
クリシュナ・グルジが北陸でヨガの本質をシェアしてくれます🇮🇳
詳細決まりましたのでご案内します。
早割、サマヨガ生徒さん限定の割引もあります。
【日時】
8/3(土) 石川県
①13:00〜14:40
心と体に関わるチャクラとは？
②15:00〜16:30
チャクラヨガ&瞑想
8/4(日)福井県
①13:00〜14:40
生活に役立つアーユルヴェーダとは？
②15:00〜16:30
アーユルヴェーダバランスヨガ
🧘♀️全てのコース、ヨガ初心者から経験者、男女問わずご参加いただけます。
【料金】
各クラス…5000円
〈セット割〉
2クラス受講…9500円
3クラス受講…14250円
全クラス受講…19000円
〈早割〉
6月末までの申込、セット割から10%オフ
〈特別割〉
シュクラ 、サマヨガメンバー樣10%オフ
（早割適応可）
◆申し込み・お問い合わせ◆
店頭または、
samayoga.komatsu@gmail.com（サマヨガ 宛）
ご希望のコースの番号を添えて、ご連絡ください。
順にご連絡いたします。
※キャンセルポリシー
前日、当日100％・1週間前50%
【詳しい内容】
① 【心と体に関わるチャクラとは？】
100分おはなし
運動量：なし。座ったままお話をきます。
人間の身体にはチャクラ＝７つのエネルギースポットがあると言われています。
例えば、「カラダが軽くて調子がいい！」「カラダが重くてダルい…」など、言葉にしなくても日々感じていると思います。もちろん、内臓・神経・細胞といった身体自体の問題も考えられますが、チャクラに問題がある場合も考えらます。チャクラは、見えないし、触れられないし、聴こえないし、味わえないし、香りもありませんが、インドでは何千年も前からその存在を前提としてエネルギーの解放や浄化のための知識・技術が伝えられてきました。そのチャクラについて知る、チャクラ入門コースです
② 【チャクラヨガ＆瞑想】90分ヨガクラス
運動量：普通
チャクラ（７つのエネルギースポット）を活性させるため、どなたでもできる動きのヨガをおこないます。①でチャクラについて理解したあと受講されるとより効果的です。７つのエネルギーのブロックを外し、エネルギーをスムーズに上昇させることで、波立つ心が鎮まり瞑想が深まります。深い瞑想状態の中で”本来の私”へアクセスしやすくなり、今抱えている心や身体のネガティブなことに対する”光”となるヴィジョンやヒントを掴みやすくなるでしょう。誰もが持つ、自分自身の内側の神聖さを存分に体感できるようにクリシュナ・グルジがガイドします
③ 【生活に役立つアーユルヴェーダとは？】
100分おはなし
運動量：なし。座ったままお話をきます。
近頃話題になっているアーユルヴェーダ。アーユルヴェーダでは人間の体質(ドーシャ)は大きく分けて３つに分かれます。火の要素を持つピッタ、風のヴァータ、水のカファ。また、それぞれの体質にあった生活・食事・ヨガがあります。このクラスでは基本的なアーユルヴェーダの体質についてや体質別で起こりうる症状など生活の知恵について座学で学びます。自分だけでなく、自分のまわりの人や家族のことも知り、日々の生活に役立てていただける、アーユルヴェーダ入門コースです。
④ 【アーユルヴェーダバランスヨガ】
90分ヨガクラス 運動量：普通
③でアーユルヴェーダについて理解したあと受講されるとより効果的です。
体質(ドーシャ)によって、したほうが良い動き、しないほうが良い動きがあります。
それぞれの体質にあったアーサナ(ポーズ)や呼吸法を実践し、３つのバランスを整えていきます。体質にあったヨガを行い３つのバランスを整えることは、身体や心の不調をより改善し健康へと導きます。
【講師略歴】
Krishuna Guruji(クリシュナ・グルジ)
東インド生まれヨガ一家に産まれ、幼少期からヨガの練習をおこなう。14年に渡りヨガの聖地とも言われるインドのリシケシのヨガアシュラムで修業し、アーサナ、瞑想、ヨガ哲学、呼吸法、アーユルヴェーダなどのヨガに関するすべての知識や実践を網羅。救命救急センターでの医師の助手として勤務していた経験をもち、ヨガの知識の他、人の身体の機能や構造に関しても深い知識・経験を重ねる。現在はヨガ修行30年を超え、約10年前から日本に拠点を移し、本場インドの伝統的なヨガの真髄を各地で指導中。
7年前より新潟を拠点にし、YOGA総合施設「YOGASPA（ヨガスパ）」をプロデュースし、心も体も健康で幸せな生活を送るためのサポートをしている。http://yoganiigata.jp/